『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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5/26『姿勢と呼吸を動きの改善レッスン』nicoyoga下関市生涯学習プラザ



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手首が痛い !! 肩が痛い !! いろんな理由で四つん這いが苦手な方もいらっしゃいます。

年齢に関係なく自分に向き合ってみたとき、一番からだが気持ちよく感じれるように体制を整えます。

見た目には違うことのようでも大事なポイントは同じに出来るので、終わった後の気持ちよさは格別だと思います。

今まで無理してきた自分に気づいて、寄り添ってあげたとき、ほんとにからだがほぐれ、心まで解放されるんだと思います。
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苦手なことにも、負担のない方法で少しずつ挑戦!

やった時間は自分の味方になってくれると信じて頑張りましょう♪

無理のない出来る目標を決めて、とにかくやってみる!!

それだけです(o^-^o)
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り5名
☆6月13日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り9名
☆7月11日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名
☆8月 8日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名

【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
☆安部吉孝公式ブログ
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安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
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by niconicoyoga | 2015-05-26 12:48 | 姿勢呼吸動き改善レッスン