『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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わかるようになった瞬間の喜び♪5/14『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

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ヨガベルトとセリアの腰ベルトで、楽で気持ちのよい姿勢をからだに記憶させてあげるように歩いてもらいました。

チビッコたちも一緒にグルグル♪グルグル♪
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ローランジのあるべき位置を整える練習、呼吸の練習などの基本的な大事なことを今日も丁寧にやっていきました。

そして『足の入れ換え』練習も!

今日は様子を見ながら4種類の『息吹IBUKI』をやりました。

入れ換えも回数重ねるごとに、気持ちよくなってきたみたい。

数ヶ月前は分からなかったことがわかるようになった、その方の表情はキラキラしていました。

地道に練習してきて良かったと思える瞬間、それはやった人にだけ味わえる喜びかもしれません。



参加者募集中♪
☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名残り3名

☆『姿勢・動き・呼吸の改善レッスン』5月スケジュール時間変更・休講あり
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り5名
☆6月13日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り9名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
☆安部吉孝公式ブログ
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安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち





by niconicoyoga | 2015-05-15 12:32 | 姿勢呼吸動き改善レッスン