わかるようになった瞬間の喜び♪5/14『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

ヨガベルトとセリアの腰ベルトで、楽で気持ちのよい姿勢をからだに記憶させてあげるように歩いてもらいました。

チビッコたちも一緒にグルグル♪グルグル♪

ローランジのあるべき位置を整える練習、呼吸の練習などの基本的な大事なことを今日も丁寧にやっていきました。

そして『足の入れ換え』練習も！

今日は様子を見ながら４種類の『息吹IBUKI』をやりました。

入れ換えも回数重ねるごとに、気持ちよくなってきたみたい。

数ヶ月前は分からなかったことがわかるようになった、その方の表情はキラキラしていました。

地道に練習してきて良かったと思える瞬間、それはやった人にだけ味わえる喜びかもしれません。



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☆５月16日(土)『ポールでからだほぐし ＆ Tea time』定員８名残り３名

☆『姿勢･動き･呼吸の改善レッスン』５月スケジュール時間変更・休講あり
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
☆５月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り５名
☆６月13日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り９名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
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