『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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『塾みた~い』5/13『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』in nico yoga 下関市稗田町

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早目に来られて自主的にポールに乗って♪円盤にも乗って♪

始まる前から楽しそう♪
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やりたいことは山ほどあって何をしようか考えるけど、あまりかんがえてもしょうがない。

プログラム決めても今日来られた方の体調や体力に合ってなかったら、意味ないから…
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やっぱり反応見ながら次を進めていくのが一番みたい。

それも私とみんなの距離がないからしやすいのかも。
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人によってはもの足らないことや、人によってはキツく感じることも…

出来るだけ一人一人に合わせてやってると『塾みた~い♪』って言われました。

嬉しかったです。
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前半タップリ道具の力を借りて、からだをほぐし。

後半はやっぱり『息吹IBUKI』
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『スッゴい汗が~(≧∇≦)からだが熱くなって流れるのがわかったあ~』って言われてました。
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『これって何に見える?』って改めて聞いたら『カマキリっ』だそうです。

ほんとは『蛇拳』なんだけど、『カマキリ』もいいかもね!!
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挨拶終わって、来週これない方のためにヨガベルトの使い方伝授してたら、みんなも次々とたすき掛けをして『いい姿勢!気持ちいい!』を体験されてました。

『はーい、ベルト引っ張りながらグルグル回って~』の合図に、その場で回転してる可愛い人が…

『円を描いてみんなでぶつからないよう回りま~す♪』

まるで幼稚園のよう。

道具の力でいつのまにか、みんな夢中で姿勢改善に取り組むことになりました。

今夜はゆっくり休んでくださいね。



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☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名残り3名

☆『姿勢・動き・呼吸の改善レッスン』5月スケジュール時間変更・休講あり
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り4名
☆6月13日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り9名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
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by niconicoyoga | 2015-05-14 22:18 | 姿勢呼吸動き改善レッスン