『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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ポール&息吹IBUKI組み合わせると凄い♪5/13『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nicoyoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

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恒例のゴルフボールで大事な大事な足裏整え♪
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チビッコもボール大好きです♪
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意外とこの手技が難しい方多かったようです。

細かい手作業で疲れたら、ちょっとやってみてくださいね♪
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ヨガベルト使いも今週からスタート♪

みんなで姿勢を意識して、和室内をグルグル歩いてもらいました。

『背中伸びるね~』『姿勢よくなった~♪』などワイワイとグルグルしてたら、チビッコたちもグルグルグルグル。
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そして後半に足の入れ換え練習をして『息吹IBUKI』のミニ通しやりました。

回を重ねるごとに、動きと呼吸を気持ちよく感じれるようになっていってる方も少しずつ出てきているようです

帰り際に、『ポール乗るようになって肋骨が膨らむ呼吸がよくわかるようになってきました~』って報告してくれるかたも。

ポールと息吹IBUKIの組み合わせ♪

とってもいいようです(o^-^o)
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今日のビックリはエレベーターの鏡に写る自分がヨガマットを持ってないことにやっと気づいたこと。

無事にみんなのポール届けられて良かったです。
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☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名残り3名

☆『姿勢・動き・呼吸の改善レッスン』5月スケジュール時間変更・休講あり
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り4名
☆6月13日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り9名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
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by niconicoyoga | 2015-05-14 12:14 | 姿勢呼吸動き改善レッスン