テニスボール♪ゴルフボール♪使ってからだほぐし5/1『姿勢･呼吸･動きの改善レッスン』in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

『nico yoga』はいろんな意味を込めてるので、そのまま残していますが、最近『ヨガ教室』っていうの止めました。

ヨガポーズにこだわるのではなく、からだが楽になるためにありとあらゆる手を使っているからです。

その一つとして今日からゴルフボールも使います。

ポップな色にみんなウキウキ♪

今朝の安部吉孝先生のブログに

『不安定な心を安定させる＝本来の自分自身であることがﾖｶﾞだと思います。

何かすごいことをやらないと自己肯定できないなんて、不健康ですよね。


できないﾎﾟｰｽﾞは、その人がやれる内容にｱﾚﾝｼﾞするか、やらないのが正解。

指導者は、最適な効果が得られるように、導けばいいのです。


自分のﾎﾟｰｽﾞを見せびらかしたり、他人と比較したりしているのは不健康です。

自分の筋肉や関節を含めた『自分自身の内面』の感覚を研ぎ澄ましましょう。


動作は、優しくて平穏。

呼吸は、ゆっくりﾘｽﾞﾐｶﾙ。』引用ここまで

とありました。

実はとっても深～いんです。

今の瞬間瞬間を大切に過ごしていきたい。

出来ないことはその人に合わせて、無理なく心地よいと思えるようにアレンジしていく。

意外と弱い私には一般の人の気持ちがわかるのかもしれません。

特別なポーズも体力もない私。

いろんな方法のおかげで、日々の生活が楽になっていってるのは間違いないと思います。

だいぶんIBUKIが浸透してきたようなので、GW明けからもう少しずつ進めていきますね。

もちろんいろんなポールやボールも使っていきますよ～♪

明後日から福岡の安部塾でいっぱい勉強してきます。

楽しみにしててくださいね《*≧∀≦》




参加者募集中♪
☆５月より新クラススタート(金)16時～
親子で楽しむ親子クラス『姿勢･呼吸･動きの改善レッスン』始まります♪
☆５月７日(木)『ポールでからだほぐし ＆ Tea time』 定員８名残り５名
☆５月16日(土)『ポールでからだほぐし ＆ Tea time』定員８名残り３名

☆『姿勢･動き･呼吸の改善レッスン』５月スケジュール時間変更・休講あり
☆講師プロフィール＆レッスンのご案内
☆nico yoga って？
☆FaceBook→新田奈見子
☆『お客様の声』募集中♪『お客様の声』ご紹介



安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
☆５月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り６名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School

安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち



















参加者募集中♪
☆５月より新クラススタート(金)16時～
親子で楽しむ親子クラス『姿勢･呼吸･動きの改善レッスン』始まります♪
☆５月７日(木)『ポールでからだほぐし ＆ Tea time』 定員８名残り５名
☆５月16日(土)『ポールでからだほぐし ＆ Tea time』定員８名残り３名

☆『姿勢･動き･呼吸の改善レッスン』５月スケジュール時間変更・休講あり
☆講師プロフィール＆レッスンのご案内
☆nico yoga って？
☆FaceBook→新田奈見子
☆『お客様の声』募集中♪『お客様の声』ご紹介



安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
☆５月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り６名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School

安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち