『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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楽しい♪笑いをこらえてのレッスン♪4/28『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市稗田町

こちらはテニスボール♪

『ワークショップのブログ見たけど何やってるかわかんなかった~』って言われたので、思い出しやすいようにアップの写真撮ってみました♪
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結構痛くて、もう笑うしかない!!
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この時間が楽しくてほぐし待ち時間にいろんなお話ししました。

今日はバケツハンドルを使って肋骨呼吸を説明♪

『バケツ見せて何に使うでしょ?』ってクイズ出して、見事にMさんが正解!!

バケツハンドルってイメージしやすかったみたい。

なかなか肋骨をちゃんと動かせないわからない方のために、私の肋骨を上から触ってもらって膨らみかたをしっかりイメージしてもらいました。

何故かみんな照れて、キャーとか言ってましたけど《*≧∀≦》
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さすがにIBUKIの最中はみんな真剣な表情。

1ポーズごとに『フウ~』って、声が出るくらい。
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ひさびさに『イカ』で降っとんでいく人みました!

もうみんな笑いこらえて大変♪

笑うって素敵だと思います。
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今週からレッスンで必ずポールに乗るようにしました。

今まで控えめだった方も、ポールの使い方質問されたりして使うのが楽しみなよう。

届いたばかりのポールを大事そうに抱えて帰られていました。

毎日使ってくれるといいな(o^-^o)



参加者募集中♪
5月より新クラススタート(金)16時~
親子で楽しむ親子クラス『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』始まります♪
☆5月7日(木)『ポールでからだほぐし & Tea time』 定員8名残り4名
☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名残り3名

☆『姿勢・動き・呼吸の改善レッスン』5月スケジュール時間変更・休講あり
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安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り6名
【講師】姿勢改善身体操作指導者 安部塾塾長 安部吉孝先生
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School

安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち










by niconicoyoga | 2015-04-29 00:50 | 姿勢呼吸動き改善レッスン