『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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前半戦&後半戦♪4/23(木)夜『姿勢呼吸動きの改善レッスン』nico yoga

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前半戦はやっぱりIBUKI。

進めていくほどに、呼吸と合わせてやるこの動きがどんなに気持ちよくからだに効くか、だんだんと感じることが出来たみたいでした!

みんな、聞き逃さないように真剣に見てくれ聞いてくれる♪

噛んでる場合じゃないです!

たまにあまりにも真剣な眼差しなので『私のことにらんでる!?』って冗談言うと、みんな笑って緊張ほぐれ、また猫牛練習♪

繰り返すうちにみんなの呼吸音が深くなるのがわかりました。
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後半戦は夜も『イカ』に挑戦♪

単純なポーズなのに全身使ってる感が半端ないです!

やっぱりクラスに一人くらい『溺れそうなイカ』がいてくれて雰囲気がホッとして…

『Kちゃん、頑張って♪』って。たしか午前中のクラスでも『頑張ろっ♪』とか『頑張ってください♪』とかお互い言い合ってたっけ♪

完全に先生主導のヨガ教室じゃなく、みんなできつさも楽しさも分かち合う部活みたいになってる!!

私はただやり方を知ってるだけ♪

みんなが知りたいことを引き出しから出して見せるだけ…

最近始めてみたのが開始の時に今日の調子を聞くのに加えて、最後にやりたいこと残ってないかも聞いてます。

すると大抵いくつかリクエストされて、応えて閉めるというパターン。

スッゴく満足されて帰られて行くので良かったと、やって良かったと思うこの頃です。

話は尽きぬ感じで、椅子の座り方、運転席の座り方、仕事中どんな姿勢でいるかなど普段気になってることが次から次へと出てきたりして。

他の人も実は知りたかったんだってわかったり♪

いっぱい喋って、いっぱい動いて…今夜、私も楽しかったなあ~

in 『下関市リサイクルプラザ環境みらい館』3階和室!
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参加者募集中♪
☆5月より(金)16時~親子で楽しむ『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga始まります♪
☆5月7日(木)『ポールでからだほぐし & Tea time』 定員8名残り7名
☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名
☆4月25日安部吉孝先生のワークショップは
『IBUKI』基本的な内容 &『テニスボールを使った筋膜解放』道具を使ったからだほぐしです!
お楽しみに(o^-^o)


講師プロフィール&レッスンのご案内
nico yoga って?
☆FaceBook→新田奈見子
『姿勢&動き&呼吸の改善レッスン』nico yoga ☆安部塾下関クラス4月のスケジュール
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5月のスケジュール変更のお知らせ
☆5月7日(木) 子連れOKクラス→休講
(下関市リサイクルプラザ環境みらい館がGW明けの休館日のため)
☆5月12日(火)10時~DREAM SHIP下関市生涯学習プラザ→時間と場所変更
《時間》13時~14時15分《場所》同施設3階リクリエーション室1


下関のワークショップは運動苦手な方、ヨガ初心者も参加しています♪
からだのことを深めたい方ならどなたでもOK(*^-^*) からだの呼吸・姿勢・動きを楽しく学べますよ。
姿勢改善・身体操作指導者 安部吉孝先生の『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』in下関
【講師】安部吉孝
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School
4月25日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員20名残り12名
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り8名


安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち
by niconicoyoga | 2015-04-23 22:55 | 姿勢呼吸動き改善レッスン