『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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『憩いの場』4/23 子連れOKクラス『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

前半はIBUKIを丁寧にやりました。

今日はちらほら質問もあったり、私も側まで行ってちょっと手を添え呼吸を助ける動きをイメージしてもらったり、少しずつ理解と感じるを繰り返していきました。

前回された方は今日はかなり気持ち良さそう♪

とにかくやってからだで覚えていきましょうね!

IBUKIをやってる最中は写真撮るのを忘れてしまうほど集中してました。
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『休憩してくださ~い』と声かけると今日は2人が楽しそうに一生懸命メモっておられました。

みんな集中して疲れたと思うので、次は単純にでもスッキリする『イカ』やりました。
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バタバタひっくり返るかなって予想してたけど、ずっと通ってらっしゃる方々はピタッと止まって『気持ち良さそうなイカ』になってました!!

さすが♪地道に今までやってきた成果ですね(o^-^o)

最近始められた方は『溺れそうなイカ』に~

でも『楽しい~♪』と挑戦されるうちに、だんだんと安定。

次は全員で『泳ぐイカ』もやって♪
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もうみんな笑いながら♪叫びながら♪子どもさんが乗っかってきても、へっちゃらって感じで楽しんで♪

みんなとってもいい表情でした。

笑ってからだ動かして、呼吸も姿勢も整えて、スッキリしたところで、参加者さんが『セリ、山椒の葉、三つ葉』のお裾分けって、かごいっぱい持ってきて下さったので、みんなで分けて頂いて帰りました♪

終わっても野草の話や、子育ての話、女子トークやらいろんな話題がいっぱい♪

何だかこの場所と空間がみんなのなくてはならない『憩いの場』になっていってるようでとっても嬉しく思います。




参加者募集中♪
☆5月より(金)16時~親子で楽しむ『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga始まります♪
☆5月7日(木)『ポールでからだほぐし & Tea time』 定員8名残り7名
☆5月16日(土)『ポールでからだほぐし & Tea time』定員8名
☆4月25日安部吉孝先生のワークショップは
『IBUKI』基本的な内容 &『テニスボールを使った筋膜解放』道具を使ったからだほぐしです!
お楽しみに(o^-^o)


講師プロフィール&レッスンのご案内
nico yoga って?
☆FaceBook→新田奈見子
『姿勢&動き&呼吸の改善レッスン』nico yoga ☆安部塾下関クラス4月のスケジュール
『お客様の声』募集中♪『お客様の声』ご紹介
5月のスケジュール変更のお知らせ
☆5月7日(木) 子連れOKクラス→休講
(下関市リサイクルプラザ環境みらい館がGW明けの休館日のため)
☆5月12日(火)10時~DREAM SHIP下関市生涯学習プラザ→時間と場所変更
《時間》13時~14時15分《場所》同施設3階リクリエーション室1


下関のワークショップは運動苦手な方、ヨガ初心者も参加しています♪
からだのことを深めたい方ならどなたでもOK(*^-^*) からだの呼吸・姿勢・動きを楽しく学べますよ。
姿勢改善・身体操作指導者 安部吉孝先生の『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』in下関
【講師】安部吉孝
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School
4月25日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員20名残り13名
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り8名


安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち



by niconicoyoga | 2015-04-23 13:46 | 姿勢呼吸動き改善レッスン