『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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みんな凄い !! 4/17『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

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またまた見つけちゃいました !!

休憩中にノート録る参加者さん。

何だかミニミニワークショップみたいです。

nico yoga に通ってくれる方はかなり本気の方が多いかも!

私も本気になっちゃいます《*≧∀≦》
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このクラスも『IBUKI』やりました。(火曜日のみんなごめんね~来週はやりま~す)

一つ一つ終わる度に、みんなの顔色が良くなってからだの奥から温もるよう~

『地味~!! だけど今までで一番熱くなるかも !!』とどのクラスの方も言われてました。

『動きは地味だけど、からだに効いてるのがわかります。とにかく気持ちいい♪』
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私も1週間、先日のワークショップの内容のボイスをヘビロテして、まず自分が気持ち良くできるようになって、ビデオも合わせて安部吉孝先生のガイドのテンポや順序を真似させてもらってクラスにのぞみました。

先生が説明しながらやって見せて、みんなと一緒に何度かやったあと『こっからは呼吸のみ言っていきま~す。吸って~吐いて~吸って~吐いて~』となるのだけど、私、今まで呼吸のみにしたらわからなくなる人がいるかもって、最後の最後まで完全ガイドしていました。

でも今回、ワークショップ受けて、ガイドしながらもちゃんと深い呼吸音が聞こえてくる先生の隣にいて、やっぱりこれだって思ったので、チャレンジしてみました。

すると、あのワークショップの時のような呼吸音がこのクラスも聞こえてきて、超気持ちよさようになって…

みんなの表情がますます良くなって♪こういうことなのかな~

ワークショップを越えていっぱい気付きのある1週間でした!
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最近リクエスト多いのがこれ。

『初めての時は !? ってなったけど、これいいですよね~』って言ってくださったり。

『頭が痛かったのに、地道にやってたら頭痛しなくなったんです(^-^)』って嬉しそうに報告してくれたり。

おまけに運転途中、信号待ちでちょっとづづ毎日やってたらしいです。

私も茶碗洗いながらや洗濯しながらボイス聞いて、軸伸展したり呼吸したり、『…ながら練習』が多いです♪

疲れた時はショートポールで太ももほぐしながらプロメテウス眺めたり…
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参加者のみんなも自分で工夫して『…ながら〇〇』を考えるのが流行ってきているようです。

仕事してたり子育てしてたりみんな忙しいですもんね。

その中でちょっと出来た隙間時間を有効に活用してる♪凄いなあって思います。



参加者募集中♪
4月19日(日) 『ポールでからだほぐし & Tea time』in nico yoga
☆4月25日安部吉孝先生のワークショップは
『IBUKI』基本的な内容 &『テニスボールを使った筋膜解放』道具を使ったからだほぐしです!
お楽しみに(o^-^o)


講師プロフィール&レッスンのご案内
nico yoga って?
☆FaceBook→新田奈見子
『姿勢&動き&呼吸の改善レッスン』nico yoga ☆安部塾下関クラス4月のスケジュール
『お客様の声』募集中♪『お客様の声』ご紹介
☆5月7日(木)
下関市リサイクルプラザ環境みらい館がGW明けの休館日のため、子連れOKクラスは休講となります。


下関のワークショップは運動苦手な方、ヨガ初心者も参加しています♪
からだのことを深めたい方ならどなたでもOK(*^-^*) からだの呼吸・姿勢・動きを楽しく学べますよ。
姿勢改善・身体操作指導者 安部吉孝先生の『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』in下関
【講師】安部吉孝
☆安部吉孝公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School
4月25日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員20名残り15名
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り8名


安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち
by niconicoyoga | 2015-04-18 01:51 | 姿勢呼吸動き改善レッスン