『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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初☆IBUKI 4/16『姿勢・呼吸・動きの改善レッスン』nico yoga in 下関市リサイクルプラザ環境みらい館

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新しい安部塾の型IBUKIをやりました。

先日のワークショップ初心者レッスンに参加された方も『気持ち良かったけど難しかったあ~もう覚えてませ~ん』『今日やるんですか!!やったあっ!』って言ってくださって♪

頭こんがらがりそうになるので、ゆっくり丁寧に動きと呼吸を確認しながら進めていきました。
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今までやったことのない型だけど、ベースになる基本は一緒なので積み重ねた上にさらに積み上げていく感じで、気持ちよく出来たんじゃないかな。

個人差もあるので速度はそれぞれ、続けていたらわかる♪出来る♪瞬間がきっとくるはず。

繊細な動きと呼吸は地道なんだけど、ほんとにからだが楽になってくれます。

参加者の一人が『一個一個は難しいことじゃないんだけど、どうだったけ?ってなるんです。』

正直な感想ですね《*≧∀≦》

実は私もです!

あわてなくていいと思うので、とにかくやってみてからだに感じてもらいながら覚えていけばいいかなと思います。

いっぺんに新しいことやると頭パンパンになっちゃうので、楽しみながら少しずつやっていきますね♪

次回もお楽しみに(o^-^o)
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参加者募集中♪
4月19日(日) 『ポールでからだほぐし & Tea time』in nico yoga
☆4月25日安部吉孝先生のワークショップは
『IBUKI』基本的な内容 &『テニスボールを使った筋膜解放』道具を使ったからだほぐしです!
お楽しみに(o^-^o)


講師プロフィール&レッスンのご案内
nico yoga って?
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『姿勢&動き&呼吸の改善レッスン』nico yoga ☆安部塾下関クラス4月のスケジュール
『お客様の声』募集中♪『お客様の声』ご紹介
☆5月7日(木)
下関市リサイクルプラザ環境みらい館がGW明けの休館日のため、子連れOKクラスは休講となります。


下関のワークショップは運動苦手な方、ヨガ初心者も参加しています♪
からだのことを深めたい方ならどなたでもOK(*^-^*) からだの呼吸・姿勢・動きを楽しく学べますよ。
姿勢改善・身体操作指導者 安部吉孝先生の『姿勢と呼吸と動きのワークショップ 』in下関
【講師】安部吉孝
公式ブログ
☆FaceBook→安部吉孝
☆FaceBook→身体の学校・安部塾 Abejuku Bodywork School
4月25日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員20名残り15名
5月30日(土) 姿勢と呼吸と動きのワークショップ 定員12名残り8名


安部塾塾生の公式HPが出来ました♪nico yoga☆Nami も参加してます。
身体の学校 安部塾 よっちゃんとゆかいな仲間たち

by niconicoyoga | 2015-04-16 11:53 | 姿勢呼吸動き改善レッスン