『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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張り切り過ぎず、自然体で(4/7おとなヨガ教室 in DREAM SHIP 下関市生涯学習プラザ)

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『張り切り過ぎず、自然体で』『おかあさん、頑張って~(o^-^o)』の言葉に背中押されるように、新しい教室に行ってきました。

はじまってみると、緊張は心地よいしゃんとしたものに変わっていて、いつもより感覚が冴えていったみたいでした。

これは初体験!
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からだの1ヶ所1ヶ所を意識して使っていく…


無理のない体制なので変な苦しさはないはずだけど、『ふう~』とため息が出るほど…

効いてるか効いてないかわかんないくらい繊細な感覚を大事にやっていく方法は、だんだんとからだがスッキリ、楽になっていくので不思議です。
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参加された方、『はあ~気持ちいい~(o^-^o)』と声が漏れてました。

この瞬間、私も気持ち良かったあ~☆

楽しく気持ちよく感じれることを、これからも私らしくお伝えしていきたいと思います。
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by niconicoyoga | 2015-04-08 03:59 | ヨガ