『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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子連れOKヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ(下関市古屋町)

下関ヨガ教室☆nicoyoga2月のスケジュール

姿勢改善・身体操作指導者 安部吉孝先生の下関ワークショップ

3月15日(日)姿勢と動きのワークショップ 定員12名 残り5名
☆4月11日(土)初心者向けレッスン&ワークショップ定員20名 残り15名
☆4月25日(土)姿勢と動きのワークショップ定員20名 残り17名

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今日も、「きつかったけど気持ち良かったあ♪」っていっていただきました。
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特に今週から『みぞおち』を意識して動かすことを大事にしてます。
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一回では分からなくても繰り返してやってみるうちに、「こういうことか!」って分かる時が必ずきます。
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それは人によっても、回数によっても違いがあるので、焦らないでゆっくりやっていけばいいと思います♪
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自分のためにからだに向き合うたびに、少しずつ感じれるようになり、からだが変化しだすと楽しくなってきて、気持ちの余裕も生まれてきます。
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人には時が何でもあるんでしょうが、やってみたいって思ったら直感を信じてまずはやってみると何かがいい方向に動き出すもんです♪
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今を逃さず♪一瞬一瞬を大切に♪生きていきたいと思います(o^-^o)





by niconicoyoga | 2015-02-20 02:46 | ヨガ