『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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3月15日(日)下関・姿勢と動きのワークショップ 定員12名

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先週からヨガ補助道具、ロングポール&ショートポール、ブロックを使いながら進めていっています。

今までと同じポーズでも補助道具を使うことで安全で効果的にからだを使うことが出来るんです♪

からだが固かったり、体力がない方もみんなと同じようにすることが出たんじゃないかと思います。

今日来れなかった方も来週もやりますよ♪お楽しみに(o^-^o)




by niconicoyoga | 2015-01-21 00:32 | ヨガ