『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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子連れOKヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ

今日も冷え込み凄かったですね。

今日も足裏、姿勢を整え、前半はバランスポーズをたくさんしていきました。

重心の掛け方、お腹の使い方、背筋の伸ばし方など、いつもの基本でやっていくと冷えてたからだがポッカポカに♪
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週末は福岡へ勉強に行ってきます♪

首の動かし方、お腹の使い方…皆さんから頂いた質問にお答え出来るよう頑張ってきます。

お楽しみに(o^-^o)
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by niconicoyoga | 2014-12-18 14:57 | ヨガ