『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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おとな午後ヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ

これも今週やりました。首の角度を大事にすること。

色々応用出来る優れものです。

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今日は生徒さんから「今まで寝つきが悪く夜中も目が覚めてたけど、

nico yogaの日は寝つきが良く朝までぐっすり熟睡出来るんです!!」

と嬉しい感想を頂きました。

また来週も皆さんで楽しく頑張りましょうね♪

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by niconicoyoga | 2014-11-21 22:55 | ヨガ