『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
プロフィールを見る
通知を受け取る

子連れOKヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ

今週は骨盤~後ろ首筋~頭頂部を伸ばして、呼吸と連動して骨盤を動かす

猫のポーズをしましをしました。

コツがつかめると腰がとても楽になります。

c0345994_22122728.jpg
小さい子どもたちが仲良く遊んでくれてる間に、おとなはしっかりからだを

ほぐして、

c0345994_22185937.jpg
気持ち良く動いた後のクールダウンは至福の時♪

私の「気持ち良く伸びをしをしてください」の声に、

子どもたちも気持ち良さそうに伸びをしました。

ほんとに気持ちよさそう(o^-^o)

c0345994_22243353.jpg
テインシャの音に目をキラキラさせて、集まってくれくれる子どもたちに

幸せをもらったので、お返しに鳴らしてもらいました!

c0345994_22315331.jpg
また来週待ってるね!

by niconicoyoga | 2014-11-21 22:28 | ヨガ