『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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子連れOKヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ

子どもさんはお母さんのやってることに興味津々みたいです。

お母さんの足の下から一生懸命覗き込んで…

笑いこらえるのが大変でしたね!

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今日もしっかりからだの奥を使いました!

三角や戦士のポーズの時、膝下外旋するとすねがつるんです!

と質問がありました。

よくみると足の小指側にかなり重心が片寄っていたようです。

足の裏全体に体重が乗るようなおしたら、楽に立てるようになりました。

からだと向き合ってるからこそ違和感に気付けるんですよね。

いつも質問ありがとうございます(^-^)

私も上手くお伝えできるよう工夫していきたいと思います。

また、わからないことあったら教えてくださいね。

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by niconicoyoga | 2014-11-14 23:48 | ヨガ