『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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おとな午後ヨガ教室 in 下関市リサイクルプラザ

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今週は、自分の中の気持ちよい加減を見つけながら、動いていきました。

じんわり汗がにじむくらい、しっかり動いた後のシャバアーサナは

とても気持ち良かったようです。

あるがままのご自分を受け入れ、今のご自分を大切に感じとれますように!

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by niconicoyoga | 2014-11-07 21:57 | ヨガ