『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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おとな夜ヨガ教室 in 下関市稗田町

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戦士のポーズは、とても気持ちいいので大好きです。

曲げる膝は人差し指にむける、後ろ足膝下外旋、

おへそ引き上げなどポイント色々あります。

おうちでもやってみてくださいね。わからないことがあったら、

いつでもきいてくだーい。

お仕事帰りでお化粧なおしてないからと、後ろからの撮影です(*^_^*)

by niconicoyoga | 2014-11-06 23:10 | ヨガ