『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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子どもたちと約束の北九州アイススケートセンターに行きました。
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子どもたちは生まれてはじめて。

私は小学生の時以来30年ぶりの挑戦♪

昔、下関市長府にあったアイススケート場によく連れていってもらってました。

子どもの頃の楽しい思い出の一つです。

でも手すりから離れることは出来ず、凄く疲れる遊びって記憶でした。

今日はなんだか一緒に遊んでみたくなって、私も一緒にリンクに降りました。

チーキーに『手をつないで~』って言われたけど、

『相手に寄りかかっても上手くはならないんじゃない!?からだで感じながら自分でなんとかやってみよ~♪』って、それぞれが自分のペースで練習しました。

30年ぶりなのでどうかなって思ったけど、あら不思議!!

意外とバランスもとれてるし、手すりから離れられる!!

なんとなく滑ってる感じで楽しくなってきたぞ♪って

子どもたちは生まれたての小鹿状態でひっくり返ったり、ふらついたり!!

『お母さん、いつ練習したの!?』って、驚かれたので

『30年ぶりだよ~安部先生に教えてもらった姿勢の練習してきただけだよ~』ってちょっと得意気に言っちゃいました(≧∇≦)

ちょっとだけ尊敬されたかも(笑)

ショート動画作ってみました→アイススケートに挑戦♪

太ももに、お尻、体幹、使ってないところがないくらい全身使って気持ち良かった~

帰りの立体駐車場の階段登るとき、自分の足の重さにビックリするほどだったから、次回のアイススケートが楽しめるようにもっと身体操作の練習をしたくなりました!

滑るのにはまりそうです♪



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by niconicoyoga | 2015-11-29 20:19 | 日々の出来事♪

漫画アドラー心理学

今朝アマゾンに注文した本が、もう届きました!!

宅配便の存在に気づいたパンキー。

アドラーに感づかれた様子。

見つかってしまいました!!

笑ったり真剣な表情になったり、夢中で読んでるのは『アドラー心理学』

夫もその様子を見ながら、なんだか嬉しそう~

苦手な分野も身近になるから漫画の力って凄いです!

ってか、またパンキーに先に読まれてしまいました!!

後で、私はゆっくり珈琲飲みながら読うと思いますemoticon-0100-smile.gif

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by niconicoyoga | 2015-11-27 21:20 | 日々の出来事♪
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パンキーが熱心に読んでるのは漫画のアドラー心理学。

安部塾塾友のTomokoさんが私に貸してくれた本です。

アドラー心理学のワークブックと一緒に少しずつ読んでたんだけど、パンキーの方が先に読み終わってしまいました。
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漫画なので読みやすいんだけど、書いてあることはほんとに深い心理学でじっくり自分に向き合いながら読み進めてたので私は時間がかかりました。

でもパンキーは夢中でサラサラッと読んでしまった♪

わかって読んでるのかどうかなって思ってたんだけど…

チーキーや私とのとのやりとりでイライラ怒ってしまった後、ちょっとふざけながら『え~アドラー心理学的に言うとですね~相手に腹がたって怒ったのではなくて、ただ自分が怒りたかったから怒ったのですね~はい!!』ってなんか冷静に自分を解説してるし(笑)

今朝なんか、眼鏡のレンズを下向きにテーブルに置いてたから、『眼鏡のレンズ傷がつくかもよ~』って言ったら、『うん、眼鏡も前向きになりたいって言ってる♪』って言いながらレンズを上向きに直していました。

あらっ!!もう、うるさいなあ~って言われなかった!!(驚)

『ほんとね。眼鏡も後ろ向き人生より前向き人生がいいんやね♪』

って言いながらの朝ごはん。

息子とアドラー心理学の話が出来るって面白い♪

チーキーはキョトンとしてましたたけどね(≧∇≦)





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by niconicoyoga | 2015-11-27 07:44 | 日々の出来事♪

家に帰りました♪

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一泊二日の薬院集中講座を終えて、帰ってきた日。

家のあかりを見たとき、子どもの頃冬の寒い時期に暗くなって帰宅したときの感情がよみがえってきました。

窓からこぼれるオレンジ色の明かり。

ほっとしました(〃∇〃)

家に入ると、信じられないくらいスッキリ片付いてる!!

パンキーとチーキーが二人で協力してやってくれたみたい♪

なんだか2日会わなかっただけなのに、二人とも表情がとってもイキイキしてて仲よくって、いつもの二人じゃないみたい!

後で夫に聞いたんだけど、喧嘩も凄かったし、部屋もなんじゃこれっていうくらい汚かったらしい。

想像したら恐ろしい(笑)

でも、仮眠から覚めたら嘘みたいに綺麗になってて驚いたんだって♪

チーキーも『お兄ちゃんが洗濯の畳み方教えてくれたんだよ~(o^-^o)』って、嬉しそう。

パンキーも『リビングが綺麗になったら、いろんな所もやりたくなるよな!!俺の部屋もやってるんだぜ!』だって!!

なんだかちゃんとしすぎて、気持ち悪いくらい。

親はなくっても子は育つってこういうことかな?

母親は家にいるだけで余計なこと言いたげだったり、言わなくても目線が邪魔だったりするのだろうからね…

たまには、子どもと離れるのもお互いにいいものだなって思いました。

帰ってすぐは泥のように寝落ちして8時間爆睡!!

昨日は月曜日と勘違いの時差ぼけ直しながらゆっくり自分の時間をもってました。
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で、急にベーコン作りたくなって、黒豚の塊切ってもらってドでかい豚バラ買ってきて
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スモークベーコン作ってみました。

燻しがいまいち足らないかなって思ったけど、焦げ臭くなるよりいいかってレッスン前に玄関で燻製する普通のおばちゃん。
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生ベーコンと
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焼いたベーコン♪

ほんのりかかったスモークにこんがり焼き目、お肉の旨味が引き出されてて最高のご馳走ベーコンでした!

余計な香味野菜とか調味料とかは、全然いらない。

強すぎる火は肉を固くするので火加減だけは気を付けたけど、あとは匂いとか色をよく観察しながらじっくり待つだけ。

余計なことはせずゆっくり手間はかける。

ベーコンにも子どもたちにも、人生で大切なこと教えてもらってる気がします♪



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by niconicoyoga | 2015-11-25 06:58 | 日々の出来事♪
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今から安部塾福岡薬院校に行きます!!

2日間お休みもらったので、ゆっくりどっぷり浸かってこようと思います♪
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一日通しの講座前の腹ごしらえはサンドイッチとチーズ入りの菓子パン。

これ美味しかったけどカリカリのカラメルが上顎にくっついて大変なことになってしまいました~

そうそう今日ははじめて駅までマイカーで行きました♪

コインパーキングがどこもいっぱいで、ギリギリセーフで停めれたので今日も発車1分前乗車になっちゃったんだけど…

パーキングを探してるうちに、いいもの見つけたり♡新しいアイデアが浮かんだり…

結局、駅回りを一周するうちに一番近くて安い所に空きが出来て♪

朝からなんてラッキー♪

これから私の足になってくれるヴィッツ♪

ナビもついてるのでどこにでも行けそうです。

もうこんなことしなくてすみます。
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車があるってほんとにありがたいよねって、乗るたびに感謝。

スイートテンダイヤモンドはなかったけど(ちょっと古い!?)結婚15年目にしてのスイート♡ヴィッツ、大切に乗ろうと思います♪
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ではでは、行ってきます♪

お土産待っててね(*^_^*)



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by niconicoyoga | 2015-11-22 09:22 | 日々の出来事♪
今日はチーキーとパンキーのダンスイベント♪

朝からいつもの髪型作りました。

パンキーはロックな感じでかっこ良くのはずだったのだけど…
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鏡見に行ったパンキーが『うわあ~カブトムシや~』って、半泣き(笑)

『カブトムシはいやん~』そんなに変かなあ~

やり直してこんな感じ♪
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年ごろの男の子だから、髪型気になるみたい♪

イベント会場でハーレーダビットソンの展示会もやってて、チームのみんなで乗せて頂きました♪
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482万円のハーレーに私の方が大興奮!!
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ハーレー格好良かったです!!






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by niconicoyoga | 2015-11-21 16:12 | 日々の出来事♪
昨日の晩ごはんは、

舞さんの手作りベーコン教室で習ったサラダと舞さんに特別に教えてもらったペペロンチーノを3人で作りました♪

コンロが2口しかないので、カセットコンロも使って手際よくやること。
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いつも使う調味料を容器に移しかえて手元に置いておくこと。

さっそくやってみました。
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パンキーに盛り付けや味付けなど、教えてもらったことを説明しようとしたら『知ってるよ♪お母さんが撮った動画で見たよ♪』だって…

好きなように盛ったら、醤油、バルサミコ酢、オリーブオイル、胡椒で飾りつけるように回し掛ける!!

なかなか様になってました!!
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チーキーが切ったトマト、パンキーが切ったラ・フランスと、
生ハムスモークベーコンとスモーク鶏ハム、春菊にアーモンドを散らして出来上がり♪
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こんがり焼き色がついたレンコンとインゲン豆、スモークベーコンを、ペペロンチーノに盛り付けて完成!!
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舞さんに頂いたワインにピッタリでした~♪
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舞さんのペペロンチーノは今までのペペロンチーノが吹っ飛んで、脳天がクラッとくるほど美味しくてビックリで、うちの夫も超ご機嫌になるほど♡

『今日のペペロンチーノはどうかな!?』って食べてみたら、パンキーがニコッと『うん、お母さんの味だね(笑)』ってちょっと残念そうにニヤッとしていました。

『俺が切ったラ・フランスはどうかな!?』

『ゆうなが切ったトマトはどうかな!?』

って、それぞれが大満足の様子。

最近いつもドタバタして、ゆっくり心を込めて作ることを忘れてて、私ずっと寂しかった…夫や子どもたちとゆっくり過ごしたかったんだなあ~って改めて思いました。

久々の楽しい晩ごはんの時間でした。
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ベーコン教室を終わって、自分の気持ちにまた気づいたことがありました。

無理するのは止めて、素直に一番楽しい、幸せだなあって思うことだけやっていきたいと思います♪





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by niconicoyoga | 2015-11-16 09:18 | 日々の出来事♪
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昨日は福岡発酵倶楽部の舞さんを下関 Studio Nami にお迎えしての手作りベーコン教室でした!

『料理の原理』『美味しく作る』『楽しく作る』について、わかりやすく教えてもらいました。

料理のベースがわかれば、自分の生活に応用させて組み入れていけること、料理の原理を知れば作ることが楽になり、心を込めて手間をかけたくなるってことも教わりました。

はじめは美味しいベーコンや料理が食べれるだけと思っていたので、特別な材料でなくても、どこでも買える普通の食材の旨味を引き出すコツや、簡単で自分の生活に応用出来るコツなど教えてもらって、その1つ1つに驚きの連続でした。

舞さんの料理は一回限りではなくまた違う材料でもやってみたいって思うやり方。

毎日の食べることが楽しみになりそうなコツがいっぱいでした。

目の前の野菜やお肉の旨味を引き出す焼き方や味付けなど、習ううちにどんどん作ることが楽しくなり、舞さんの料理に魅了されて…

よく人生変わる…というけど、まさに人生が変わるお料理だなあって思いました。

舞さんの料理は食べることはいのち、自分のためや大切なひとに作りたくなることを思い出させてくれました。

出来上がったお料理はどれも心がこもって、至福の味♡って感じで幸せいっぱいになりました。

味や香りを届けられないのは残念だけど、焼ける音や香ばしい色、雰囲気だけでも伝わるかなって動画にまとめてみました!

動画はこちら→手作りベーコン教室
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舞さんは他にも酵素教室やスパゲティー教室もされているので、またお願いしたいなあ♪
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舞さん、参加者の皆さま、ありがとうございました^_^



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by niconicoyoga | 2015-11-16 01:24 | 日々の出来事♪
いよいよ明日はベーコン教室の日です♪

昨日、講師の手作り酵素 発酵教室 福岡発酵倶楽部 船越舞さんから明日のメニューが届きました!!
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フォカッチャ
酵素クリームチーズ
ベーコンスープ
温野菜サラダ
ベーコンソテー
とりハム
燻製卵
スモークチーズ
チーズケーキ

凄い♪盛り沢山でぜいたく~♡

はじめての燻製にワクワクします((o(^∇^)o))

料理好きの私。

最近忘れてた料理への情熱がよみがえりそうな予感がします!





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by niconicoyoga | 2015-11-13 07:42 | 日々の出来事♪

ドイツって凄い♡

7年前、長府忌宮神社の骨董市で買った昔の鉛筆削り、お気に入りでいつの間にか子どもたちも使うようになってました。
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さすがに、最近切れが悪くなったったらしく、買い換えを考えていて…

色々なお店に見に行ったけど、思いっきりキャラクターのついた電動か、プラスチック製のものしかなくて、ずっと先送り…

ほんとは現物見て買いたかったんだけど、ネットで選ぶことにしました!

デザインがいいなって思って、頑丈そうなのを選んだらよくあるものの6倍のお値段!!

うん、でもこれなら間違いなさそうと注文しました。
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届くの楽しみにしてた子どもたち♪

一般的なキャラクターが付いてなかったので、ガッカリしたのも一瞬で…

切れの良さに、メッチャ喜んでました。

実はこれ、『ドイツ製なんだよ~』って言ったら、

『ドイツいいなあ~ドイツに住みたい♡』ってチーキー♪

デザインも機能も素敵な感じ!
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そういえば、Studio Namiの姿勢と呼吸と動きのレッスンで最近見てもらってる『PROMETHEUTSプロメテウス解剖学アトラス』もドイツ語が原書。

ドイツが培った解剖学の伝統と21世紀のコンピューター技術を融合させた素晴らしい解剖学書。

『2004年 ドイツの最も美しい本』にも選ばれたそう。

何も知らない子どもたちも、絵の美しさに魅了されてしまうほど…

昨日、安部先生の記事でドイツ式検眼法の話→人生を変える眼鏡をつくってくれるお店『アイックス飯塚店』に行ってきましたもあったし、ドイツが気になるこの頃です♡




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