『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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急に冷え込むようになってきたので、昨夜はビーフシチューにしました。

それと、パンキーとチーキーに温かいプレゼントも♡
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雑貨屋さんで見つけて、これは喜ぶと思って夫に相談したら、『さすがに5年生はこんなのいらんやろう~』だって!!

『いやいやパンキーこそ絶対喜ぶよ~』って買ってきました♪

二人に同時にプレゼント渡したら、包装破って中身見たとたん仔犬のように転がって大喜びするパンキーと冷静に試着して鏡の前でボタンを留めるチーキー。

寝るまでずっと、被って宿題したりテレビ見たり、ゴロゴロしたり…

ふたりとも気に入ってくれたようでした。

ふわふわに包まれるって、なんでこんなに気持ちいいんだろう~!?

子どもたちが赤ちゃんの頃、冬のお出かけの時におくるみに包んで抱っこしたのを思い出しました!

私も包まれるの大好き♡

肌寒い時期は、布団に入ったらもう出られません。

今日もチーキーの横でまた寝てしまった~(≧∇≦)

今日は月1の大事な大事な、安部塾下関校のワークショップ♪

片付け掃除、お茶の準備!!今から頑張るぞ~

ワークショップは限られた時間しかないので、質問もまとめとかなきゃです。

とりあえず今から、朝風呂行って目を覚まします!!



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by niconicoyoga | 2015-10-31 03:35 | 日々の出来事♪
今日が第5木曜って忘れてて、レッスンないこと今朝思い出しました。

たっぷり出来た時間、なんだか超嬉しい♪

見たかった安部塾東京ワークショップ動画見てます!!

面白すぎて止まらない(≧∇≦)

機能解剖学を知ってから、ヨガをするとほんとに気持ちいい!

昨日もひとり息吹IBUKIを45分間連続やったけど、キツいってのは全然なくって、どんどん楽になっていく感じでした。

自分の中で最大級に太ももの裏がふわふわになって、ビックリ!!

でもやりにくいなって思うところがあったら、いったん部位別の機能改善運動をやってみて…そしたら、また気持ちよく続けることが出来るという。

何ヵ月も積み重ねてきた一つ一つのことが繋がった結果、あっ楽に出来るようになってるって感じかなあ~

からだが軽くて、何でも出来そうな感じ♪

今日は朝ごはん食べながらみんなで『息吹IBUKI徹し』を見てました。

チーキーもパンキーも興味津々。

『こんなのダンスでもやってるよ~難しいんよ~安部先生スゲエ~!!』だって(笑)

そして子どもたちが登校してから、やっぱり機能解剖はひとりの時に見たいと、家事を済ませてパソコンの前に…

何度も止めたり戻したりするので、なかなか進まないけど、面白くてやっぱり止められず…

2本めの途中でお腹空いたと思ったら、いつの間にか1時半!!

簡単なお昼の用意して、やっぱり見ながら食べていま~す。
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今日はチーキーとウインドショッピングの約束をしてるので、それまで集中集中!!

冷凍ボンゴレビアンコ食べながら、パンキーが『ボンゴレビアンコ♡ボンゴレビアンコ♡』って言ってたの思い出したので、今日はアサリも買ってこようと思います♪



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by niconicoyoga | 2015-10-29 13:38 | 日々の出来事♪

お風呂でシャボン玉!?

お風呂からご機嫌な歌声と笑い声が聴こえてくる♪

『お母さ~ん!来て来て~!!』

ふたりは満面の笑みで、『凄いでしょ~!!』って、たしかに凄い(笑)

『お風呂はね、空気が温かくて重たいから、シャボン玉落ちていくんよ~』

『風がないから、消えんし、スゲエやろ~』

っていうか、君たちのテンションの方が凄んですけど(笑)
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しばらくすると、『そこそこ!!右右~!!1つ残らず撃ちまくれ~』

いつもの水鉄砲できゃっきゃっ言いながらシャボン玉を割って遊んでいました♪

割れないように割れないように慎重に作った大量のシャボン玉を一気に割っていくって、超楽しそう♪

お風呂から聞こえる楽しそうな声を聞きながら、私はキッチンで晩ごはんを作っていました。

でも、あれだけ楽しんでたのに『やっぱ、シャボン玉は風に乗って飛んでいくから面白いんだよね~今度は外でやろっ!!』だって037.gif





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by niconicoyoga | 2015-10-28 00:44 | 日々の出来事♪

鹿児島指宿のなまり節

鹿児島集中講座でお友達になった奈々さんが、指宿のかつお節を送ってくれました。

『焼きなまり節』って食べたことなくて、すっごく美味しいんだよって聞いてたので、ワクワクしてました。

開けてみたら、焼きなまり節をそのまま美味しくいただくために、みそや醤油に漬け込んだものが入ってました!
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今日は5ミリの厚みに切ってたくさんの薬味と一緒にいただきました。

私『かつおってこんなに美味しいって知らんかった~鹿児島行って良かったね♪』

夫『これは凄い!!うまっ!!』

パンキー『かつおバリ旨!!』

チーキー『かつおってサザエさんのかつお?』

生まれてはじめて食べた本物のなまり節にみんな大感激♪

鹿児島のかつお節のおかげで、楽しい晩ごはんになりました。

奈々さんありがとう♡
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by niconicoyoga | 2015-10-26 20:12 | 日々の出来事♪
髪切りに行きました♪
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最近うっとおしくなった髪、我慢出来なくなってきてて、急に昨日時間が出来たからどこでもいいから切っちゃおうかと思ったんですが、いやいや他の店に行ったら後で後悔するって思って、いつもの美容室にダメもとで電話してみました。

『急なんだけど、もしも空いてたらカットしてもらいたいんだけど…』

なかなか予約取るの難しいお店なので、無理だったら延期してでもやっぱりここでやってもらいたいって覚悟してからの電話。

まるで私が切りに行けるようにかのように、ちょうどキャンセルが出たから1時間空いてるってことでした。

超ラッキー♪

どうせ急だからって、諦めてよそに行かなくて良かった♪

なんでそこまでして、この店に行きたいかっていうと、カウンセリングからシャンプー、カット、ブローまで全て一人の人がゆっくり丁寧にやってくれるから。

美容業界のことはよくわからないけど、売れっ子美容師が切ってくれても、ブローやシャンプーがコロコロ変わるスタイルは、どうも緊張するしなんだか満足感はなくて、行く度に知らない人が担当されるのに慣れなくて、美容室ジプシーをずっとしてました。

でも、今の美容室になってからジプシーしなくてよくなったんです。

ちゃんと一人の人として関わってくれて、私の仕事や家庭環境も知っててくれて、(性格もね♪)気軽に相談できるし、私の好みをわかろうとしてくれるんです。

たぶん技術だけでいったら、同じように上手な人はいっぱいいるんだろうけど、彼はただ髪を切るだけでなく、お客さんの生活の質がよくなる髪形を、そんな時間を提供してくれる人なんじゃないかなあって思うんです。

ほんとにお客さんに喜んでもらいたいってのが伝わるお店♪

最近は切ってもらいながら、こういう話も出来るのも楽しい♪

人に媚びらず、自分がほんとにいいって思うことやっていく姿勢って格好いいなって思います♪

お客さんのことをほんとに大切に思う姿勢がとっても素敵なお店。

自分のことを大切にそうしてるとまた素敵な人と繋がることが出来るんだろうなって、昨日も素敵な髪形にしてもらって思いました!!



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by niconicoyoga | 2015-10-26 10:14 | 日々の出来事♪
今日はチーキーの卒園した幼稚園のキッズカーニバルという行事に行ってきました♪

懐かしい先生やお友達に会えて、楽しいゲームやお買い物を楽しんでいたみたい。

中でもスーパーボールすくいが大好きで何度も何度もやってました。

『見てみて~ダイヤモンドいっぱい♡』

キラキラと可愛いダイヤモンドはこじこじボールのミニミニサイズ♡

可愛いねえ~^_^;
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どれどれ♪こじこじボールと比べてみよう~

こじこじボールデカ!!

『まるで親子みたい♡』

可愛いミニこじこじボール♪お母さんにちょうだいって、ねだったんだけど駄目でした~≧∀≦*

これはチーキーのダイヤモンドだからダメなんだって♪
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by niconicoyoga | 2015-10-25 00:30 | 日々の出来事♪
夜勤に行く前の夫はいつもきつそうに、起きてきたらマッサージ機に寝て15分くらい寝てます。

私が整体の勉強をしてたころは、夜勤前にプチ整体をしてあげてたけど、私がクタクタになるので続きませんでした。

昨日もだらしそうに厳しい表情で起きてきたので、夕食の下ごしらえぱっぱと終らせて、プールスティックで呼吸筋をほぐしすのやってみました。

実は夫にやってあげたのは、昨日がはじめて♪

数分胸や肋骨回りをプールスティックでコロコロしただけなのに、凄く気持ちよくて楽になったみたい。

いつの間にか何だか穏やかな表情に変わってました♪
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さあ夕食の仕上げしないといけないので、後は『やわこ』の使い方を教えてあげたら、えらく気に入って、自分でお尻の当て方調整しながらご飯が出来るまでずっ~とやってました。

『どう?』って聞いてみたら

『気に入った♪』って!

そういえば出勤前は腰に湿布貼ってって言ってくるのに、昨日は言われませんでした。

私も疲れず、夫もご機嫌になってプールスティックとやわこは凄いです!
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自分のケアもポールに乗ったりやわこを使ったり、いろんなポーズもしてやってるけど、プールスティックほぐしだけは誰かにやってもらいたい…♡

さっき、登校前のパンキーつかまえて、やってもらいました♡

職人肌のパンキー♪

手つきが上手かった!!

でもね、左側終わったところで『ピンポ~ン♪』お友達が迎えに…

『反対が終わってないよ~(T_T)』という私に、にやっと笑ってパンキー行ってしまいました(笑)

プールスティックって家族を結ぶコミュニケーショングッズにもなってくれて、ほんとにありがたい。

さあ♪今日も1日頑張ろう~♪
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by niconicoyoga | 2015-10-22 07:25 | 日々の出来事♪
寝る前にいつも決まってやることがありました。

子どもたちが小さかった頃は毎晩絵本の読み聞かせ♪

絵本を読むと心地よい感じで寝てくれたものです。

絵本を親子で楽しめてた時は、親子で心地よい時間を過ごせる時として貴重な時間だったと思います♪

でも、そのうち読まないと寝てくれないし、気が遠くなるような長文物語を持ってきたり…

本を読んでもらった時間が私からの愛情の大きさといわんばかりに、ふたりが競争で本を私の前に積み上げるようになってきました。

大袈裟かもしれないけど、もしかしたら本を読んでもらわないと寝れない子に私がしてたのかも…

でも最近はパンキーの読むものは結構字が多く、私が子どもより先にコックリコックリしだして、

何とか読もうと頑張ってはいるものの、『∀∃εйЭъщйжёゑ♭♪…』みたいにわけのわからない言葉になってるらしく

『お母さん、もういいよ~』って呆れて、自分で読んでくれるようになりました。

まあ、本が好きになったのも善くも悪くもずっと読み聞かせをしてきたからなんだけど…

でも、もう子どもの全ての期待にこたえるのは無理♪

最近では自分で読むのが楽しくなってきたみたい。

で、隣にいる私に時々本の話をしてきたりして、一緒に楽しんだりもしています。

完全におんぶに抱っこはもういいかな!!

何でもかんでもやってあげて、やってもらわないと不満をぶちまけるように育てちゃったのも私。

『気が利く奥さんですね。出来たお母さん♪』って言われるのが嬉しくて、それがいいことと思ってて…

お互いにあんまりいいことはなかったなあって思うようになりました。

お互いが自分の楽しいこと見つけて、自立した人として一緒に暮らす♪

そうなったらもっと家が楽しくなる気がします。

寝る前の長時間におよぶ絵本timeはなくなったけど、子どもたちと私だけの秘密の楽しみ、まだ残ってることがあります。
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手を握って4回ぎゅっぎゅっぎゅっぎゅ♪4回指で鍵盤を弾くように相手の手の甲をトントントントン♪最後に長めのぎゅう~♡をします。

喋らないけど『お・や・す・み♪だ・い・す・き♪あ・い・し・て・る♡』の意味を込めて、優しく手を握ります。

パンキーが4歳でチーキーが生まれたときから続いている、おやすみの挨拶です。

赤ちゃんの授乳でパンキーを抱っこできなかった時に手だけは空いてたので、ふたりだけの秘密ねって手を繋いで寝たものです。

今ではチーキーもやるようになって、おやすみの挨拶をしたら3・2・1・0の勢いでコテッと寝てくれるので楽チンになりました。

何がいいのかよくないのかなんて、過ぎてしまわないとわからないけど、出来るところからボチボチやっていけたらいいなって思います♪




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by niconicoyoga | 2015-10-21 07:45 | 日々の出来事♪
この前の土曜日、靴洗い終わったはずのパンキーとチーキー。

リビングに戻ってこないのでお風呂に見に行ったら、きゃっきゃっ♪言いながら風呂掃除してました。

『お水の節約~』とかいいながら、タライの水を水鉄砲に吸い込んで、壁にかけている!!
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水遊びの延長のようだけど、かなり汚れているお風呂の隅から隅まで念入りに洗ってるじゃないですか!?

それも1時間もかけて、カビのはえたタイルやシャンプーボトルの裏のまで…仕事が細かい!!
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いつも喧嘩ばかりしてるのに、何だか意気投合して楽しそう♪

やっぱり水遊び的だったのかな~

頑張ってる二人にオレンジジュースの差し入れ持っていったら、また張りきってピッカピカにしてくれました。

まるで新築のお風呂みたい♪

お母さん感激でした~
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夜は家庭科の宿題の味噌汁作りをパンキーが頑張りました♪

具はパンキーが選んだ、大根、しめじ、油揚げ、小ねぎ。
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久々の料理をするパンキーの手もとは危なっかしいで見てられないから、見ないようにして、私は隣でアジを焼いただけ。
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実はこの写真の30分前に、自動車事故にあいました。

私は止まっていて、私の横を曲がりきれなかった車に当てられてしまい、怪我もなく車の損傷もたいしたことはなかったのですが…

夕方の疲れた時間で、おまけに夫の出勤前で夕食の準備が…って、気が気じゃなくて、パンキーも味噌汁作り楽しみにしてるのに~

正直当てられて、イラッとなりました!

でもイライラしても怒ってもしょうがない、『軸伸展、呼吸呼吸』って自分に言い聞かせ、まずからだを楽にして気持ちを落ち着かせました。

無事に現場検証が終わって帰宅して、ヘロヘロだったんだけど、パンキーが作ってくれた味噌汁、水につける暇なく炊いたご飯とアジの開きで無事に夫を送り出すことが出来ました♪

予定外のことになって、もうクタクタだあ~ってなって時間がないからこそ、『2~3分だけお母さんに時間ちょうだい!!』って言ってヨガポール(ストレッチ用ポール)に乗って呼吸整えたら、からだも楽に気持ちも落ち着いて案外そのあと平気で動けちゃいました♪

何だかこの日も、呼吸と家族に助けられ無事に終えられた日だったなあって思います。

いつもと変わらずに生きていけるだけで、幸せだなあってしみじみ思いました。
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by niconicoyoga | 2015-10-19 13:52 | 日々の出来事♪
お友達のお母さんが幼稚園のバザー用に作った『魔女の宅急便の主人公になれるリボン』をくれました。
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すっかり気分は魔女の宅急便のキキ♪

『これで空を飛べる~♡』とチーキー♪
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盛り上がってるところに興味津々のパンキーやってきて…

ご満悦な様子でした~(笑)
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まだまだ可愛いところいっぱいのパンキー♪

でも憎たらしいこと昨日も言われました!!

『これインスタントのグラタン?』
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これのどこがインスタントなんじゃ~(怒)

よく聞くと、ホワイトソースのことだったらしく、分かっていながら私をからかって言ってたみたいでした。

毎日なんじゃかんじゃと、俺の話聴いて~俺のこと見てって言ってるかのように大騒ぎするパンキー。

聴いて!見て!って欲求を出してるような気がします♪

もう5年生なので、タイムリミットまでもう少しなのかもしれない…

と思うと、憎たらしいパンキーも愛おしく思う毎日です。

一緒にいれる時間を大事にしたいなって…

でも、パンキーが帰ってくると直ぐに忘れて、パンキーの手のひらの上で踊らされてしまう駄目な母親なんですけど。

一人では知ることのなかった素晴らしい世界を見せてくれた、子どもたちに素直に愛してるよって思います♪

毎晩『愛してるよ』って、チュッってしたら、『チュウだけはやめて~!!』ってチーキーにも拒否られてしまいますが(笑)




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