『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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自主トレ

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今日は第5週目なので、nico yogaのレッスンはお休みでした。久しぶりに自分のために自主トレ!!安部先生のワークショップの内容を聴きながら体を動かしてると、段々ほぐれて体が軽くなりました♪繰り返してやっていくと、頭と体が一致する時があります。これだってわかった時がとても気持ちいいです!!自分のために時間と空間をもてて今日はとても幸せでした。


by niconicoyoga | 2014-10-31 14:54 | ヨガ