『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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カテゴリ:日々の出来事♪( 288 )

福岡県八幡西区にあるTakako Mimuraさん主催の陶labo陶芸工房に家族で行ってきました♪

きっかけはパンキーの学校で陶芸教室があったこと。

植え木鉢を造ったんだって出来上がりを楽しみにしてたのに、焼き上がったら割れていたんだって…

凄く悲しかったみたいで、割れた作品を大事に持って帰ってきてました。

『ボンドでくっ付けれないかなあ~』ってチャレンジしてたけど、かなりバラバラになってて復元は難しそう~

パンキーが悲しそうにしてて、どうしたいって聞いてみると『また造ってみたい♪今度は家で使える茶碗かコップがいい♪』って言うのでリベンジ出来るところを探してみました。

商業的に陶芸体験してるところはあっても、規格が決まっていて思う存分自分が造りたいものを楽しんで造らせてもらえるところはなかなかなく、市内の陶芸教室も長期休暇の子ども向け体験教室以外はやっぱりない…

どうしようかって思ってたところ、北九州で陶芸工房をしてるって方と最近ご縁が出来たので聞いてみると快くOKしてくれました。

パンキーと同じ5年生男子の子どもさんがいらっしゃる方で、趣味も合いそう♪

きっと日常が楽しくなる焼き物を造らせてもらえるんじゃないかって、期待が膨らんで行ってきました。

ちょうどいいタイミングで今日予約できたので、家族でいくことに♪

妹のチーキーももちろんやりたい!!ってなって♡

私も久しぶりに土を触りたくなり、やってみることにしました。

ロクロで造るのははじめてで難しかったけど、面白かった♪

まるで生き物のように自由に形を変える土。
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ひとりひとり個性がしっかり出てました。

先生が丁寧に指導してくださるので、どんどんコツを飲み込んで次々と作品を生み出していくパンキー♪

とっても生き生きしてました。
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生まれてはじめてのチーキーはロクロのコントロールが難しそうだったけど、Takakoさんが優しく手を添えて一緒に造ってくれたので、無事完成。
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マグカップを造ったあと、お皿もどうぞということで、それぞれおやつ、カレー、パンなど何をのせようかってイメージ膨らませながら個性豊かなお皿も出来ました♪

器の裏に刻印も押して本格的な感じ!!
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土をいじりながらゆったりと何時間か過ごしている間、何ともいえない空気感が心地よく流れていい気持ちだったなあ~

作品が出来上がったころ、Takakoさんお手製のケーキとハーブティーもご馳走になりました。
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優しい甘さがちょうどいい美味しいケーキ♪

この器がまた可愛いくて♡

素朴でほっこりしそうな、まあるいカップも手の中にすっぽりおさまっていい感じでした♪
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最後に、『プロフィールを書いてね』って紙を渡され夢中になって書く二人。

他の作品も見せてもらいながら次回は手びねりでマイカップを造ろうって、全員で盛り上がっちゃいました。

すっかりTakakoさんのファンになった我が家。

今度は桜の咲く頃、色付けに再び戻ってくるのを楽しみにしています。
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by niconicoyoga | 2016-02-21 00:19 | 日々の出来事♪
雪がちらつく寒い日にグリーンカレーが食べたくなって、久しぶりにカフェバークに行きました。

具は鶏肉、海老、茄子の3種類なんだけど、きっとルーには何十種類ものスパイスと材料が溶け込んでるに違いない深~い味わいがありました。

辛いだけじゃなく、旨味がしっかりしてて満足感が半端ない!!
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食べ終わったらお口直しのアイスが出てきて、口の中をクールダウン♪

さっきまで寒くてブルブル震えていたのに、グリーンカレーのおかげで汗を拭くほどぬくもりました。
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デザートは珈琲マイスターでもあるオーナーさんの手作りケーキ。

なんと7種類の中から選べて迷っちゃいましたが、私は1番人気の『チョコバナナケーキ』
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夫は『抹茶チーズケーキ黒蜜かけ』にしました。
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昔から散々悩んで決めたのに人のも食べたくなる私♪

眼の性質が外斜位だから色々気になっちゃうんです!!

抹茶チーズケーキも味見させてもらって大満足。

もちろん夫は内斜位なので、自分が頼んだものだけで十分満足。

眼の個性と思えば、こんなことも面白く受けとめられます。

話はそれましたが視機能で個性がわかると生活も楽しくなっちゃいます。



子どもには激辛だし大人の珈琲とケーキの店なので、また大人だけの楽しみの時に行きたいと思います♪

癖になるグリーンカレーのお店『カフェバーク』
下関市形山1ー4
TEL 08019332743
定休日(日)(水)


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by niconicoyoga | 2016-02-20 09:47 | 日々の出来事♪
最近読んでるアドラーの本♪

対人関係が快適になる考え方が書いてあるので、お気に入りになってます。

活字が苦手な私でも漫画なら読めるかなと買ったら、小5のパンキーが先に読んじゃうほど読みやすくてすんなり入ってとっても読みやすい。

人生うまくいかない鍵は対人関係にあるって話で、知らずにしてきた考え方がことごとく間違ってたことにショックでしたが、出会えた時からやり直せばいいやって思って取り組んでるところです。

これまで間違いだらけの子育てだったなって、子どもに申しわけない気持ちがいっぱい。

でも、まだ人生これからやり直せばいいから、まだ間に合うよね!

理論で知ってるだけじゃ意味ないので、少しずつ家庭の中で子どもや夫に対して実践してるところです。
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数年前から書籍がベストセラーになってから日本もアドラーブーム来てたみたいで、私の回りにも知ってる人結構いました。

私は安部先生に教えてもらいましたが、安部先生はブームになるよりずっと前の幼少の頃に読んでいたそうです。(当時は漫画はなかったそうですが…)

今月はNHKでも放送されてるから家族で見る機会もあって、我が家にもアドラーブームがきちゃってます。

人生の中で欠かせない対人関係の考え方、レッスンでも話題になりました!

考え方を変えることで人生変わるって、面白い♪

メンバーさんも興味があって、漫画読んでみたいって方が多かったので、漫画本をStudio Namiに置くことにしました。

今日、さっそく2人の方が持って帰りましたよ~♪

読んでみたい方は、是非どうぞ~
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26日発売の『嫌われる勇気』の続編『幸せになる勇気』も予約しちゃいました。

早く読みたいなあ~
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by niconicoyoga | 2016-02-19 14:11 | 日々の出来事♪
この前、Studio Namiのメンバーさんがこんなメールをくれました。

『新しいスタジオになったお陰で、嬉しい発見しました。

 スタジオからレッキャベの間に、お魚やさんがあって、そこのお魚が美味しくて♪接客もすごく好きで♪

レッスンの帰りのお楽しみになってます(o^o^o)

お店のおばちゃん可愛い♪

今日は初めて男の方だったけど、ナイス接客でした!

あさりとサーモン買いました(〃∇〃) 

それとおすすめで買った海老をおすすめ通り唐揚げにしたらめちゃ美味しくて、息子もうまっ!っと喜んでました。』

ですよね!!

なんと私もその日、同じ店でサーモンとアサリ買ってました!

知る人ぞ知る山の田の『田中鮮魚店』

結構食通のセレブが買いに来るんです♪

あっ、私みたいな普通のおばちゃんも買いに行きますが037.gif

私はアサリの味噌汁と、
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手巻き寿司にしました。

ここのアサリとお刺身はほんとに美味しい♡

みんなお代わり、するする♪
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Studio Nami に来たついでの楽しみ♪が出来たって言ってもらえて嬉しいです。

山の田のセレブが通う商店穴場ですよ~

今度は絶品精肉店も見つけてみてね♪



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by niconicoyoga | 2016-02-14 09:27 | 日々の出来事♪
先週から毎週水曜日NHKで始まった『アドラー人生の意味の心理学♪』

アドラーの漫画を読みあさったパンキー、

『そういえばアドラーってどうやった~!?面白かった~!?』って、番組表で録画してたのに気づいちゃったみたい。
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帰宅して自分でチャンネル合わせて晩ご飯食べながら先週の放送を見はじめて…

最後まで夢中になって見てました。



『意味付けを変えれば未来は変えられる』

人生を変える『逆転の発想』


発想を変えることが出来れば、人生楽しくなるって知らなかったなあ~

40年以上後ろ向きで生きてきたから、その真逆をするのは簡単ではないけど、気づいたところから変えるようにしてます。

小さいことでも発想を変えれた時は、スッゴい嬉しい!!

パンキーは私のような母親を見てきたからこそ、アドラーに共感するところがあるのかも…

先週の放送が面白かったのか、昨日の放送も続きが気になるって見はじめて、何となく二人で見てたら時々チラッとこっちを見てクスッて笑うパンキー。

番組終わって、お互いとくにアドラーについて語ることもなく『眠くなったね♪寝よう~』って、ベッドに潜り込みました。

とくに言葉はなかったけど、心地のよい雰囲気が二人の間にあって穏やかに眠りについた夜でした。

今日は福岡安部塾の特別講座!

まだ眠ってる二人にそっと『行ってきます』と小さく言って出発しました。

今日の晩ご飯は3人のリクエスト、ジュエのバケットとビーフシチュー大量に作ってきました。

帰って4人で一緒に食べるの楽しみです。
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by niconicoyoga | 2016-02-10 20:03 | 日々の出来事♪
子どもたちのリクエストにこたえて鬼になりました。

お面はパンキーが幼稚園で作ってたもの。

本気でやったら恐がって逃げられてしまいました。
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チーキーも鬼に♪
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お友達も豆まきしたいと遊びに来てたので、みんなで交替でやりました。

でも『鬼は~外♪福は~内♪』って、投げ方本気すぎ!!

おまけに投げられた豆をその場でポリポリ食べてるし…
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晩ご飯は各自で手巻き恵方巻を作って
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かぶりつきました。
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節分の幼稚園で作った鬼のお面、子どもたちがかぶると可愛いけど、私がかぶると本気で恐くなる!!

ほんとに恐いのは自分の中に潜む『鬼』なんじゃないかとふと鏡を見て思いました。

意味もなくイライラしたり怒ったり、不安になったり恐怖を感じたり…

でも、感情がコントロールがきかなくなってしまうってありがち。

私もよくコントロール不能になって止まらなくなった暴走車のようになってました。

それって脳が機能低下し暴走状態になると、必要もないのに次から次へとネガティブ感情を生み出してしまうんだって!!

それが筋肉や関節を固くして痛みまで出してしまう正体って安部塾で脳機能を学ぶまで知らなかったなあ~

子どもたちが私から逃げて行くときは

(たぶん心の中では『鬼ババア』って思ってたはず)

こんな風に私が暴走しちゃってた時だったんだと思います。

脳内でどのような情緒的意味付けがされていくか、心地よい体験なのか、不快な経験なのか…

それらの情報は全部筋肉や関節に記憶されるそうです。

心地よい体験が多ければOKだけど、不快な体験が多ければヤバイことに…

それはいつも使う感情言語やからだの動かしかたに影響されるから、どんな言葉を選ぶか、痛みをともなわない気持ちよい運動が出来るかにかかってくるみたいです。

脳の暴走状態が起こると意欲や判断力まで落ちてくる!! ヤバイです!!

普段から心地のよい言葉やからだの使い方を選んでいきたいなって思うこの頃です。

からだと感情は繋がっている♪

奥が深くて面白いです♪


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by niconicoyoga | 2016-02-05 13:39 | 日々の出来事♪
速報です!

アドラーの『人生の意味の心理学』がNHKテレビ放送4回シリーズ明日夜10時~始まります。

安部塾東京校の友人がシェアしてくれたので私も知ることが出来たので、私もシェアしたいと思います♪
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アドラー心理学、知ってる人も多いんじゃないかと思うけど、私は安部塾ではじめて触れました。

『あらゆる悩みは対人関係の悩みである』とアドラーは語っていますが、まさにその通り。

私も生まれてからこのかた、どん詰まる時はいつも対人関係がらみです。

生きていくうえで絶対外せない対人関係に失敗し続け、子育てでも行き詰まる…そのままだと恐ろしい結末が待っていそうでいつも恐怖でした。

でも人生を変える考え方があるなら、今からでも学べば遅くないと思うし、息子や娘が同じ失敗を繰り返さなければこんないいことはないと、少しずつアドラーの著書を読むようになりました。

今回テレビ番組になるっていうのでさらに深く感じれるかなと、4回シリーズ見てみようと思っています。

さっそく昨日書店に走りテキスト購入♪

テレビ録画もバッチリしました。

放送とっても楽しみです!ドキドキ!!




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by niconicoyoga | 2016-02-02 16:07 | 日々の出来事♪

はじめての留守番♪

今週も福岡薬院の安部塾塾生講座に行きたいなって思って、一昨日子どもたちに相談してみました。

今週は夫が仕事のため完全に留守番になっちゃう。

パンキーはテレビ見ながらこっちも向かずに『行ってい~よ~♪』って、るんるんした表情(’-’*)♪

チーキーは顔を赤らめて『絶対ダメ!! 行ったらダメ!!』って、じ~っとこっちを見てて、涙がポロリと落ちちゃいました。

まだ1年生のチーキーの反対を押しきってまで行くのは、止めとこうって直ぐに『今週は止めとこうね♪』って抱き寄せました。

ちっちゃいチーキーを胸の中でぎゅうってしたら、私もほっとした気持ちになって変な力が抜けていきました。

チーキーもにこ~ってしていつも通りに元気になって遊んでたっけ♪

でも、一度は諦めたものの塾生講座の内容がみたら、

またどうしても聴きたい知りたいやってみたいが大きくなって、

何とか行ける方法ないかな!?

きっと今週も行けるさ♪って思えて

何の保障もないけど行けるようになったとき、出発出来るようにって、

その時出来ることをやっておきました。

安部塾の録音聴きながら買い物、洗濯、片付け(クリスマスツリーもやっと納しました)

やりたいことのためなら、苦手なことも楽しくささっと出来ちゃって♪

そんなこんなしてるうちにチーキーが帰宅したんだけど、ビックリな第一声。

『チーキーもお兄ちゃんみたいな鍵が欲しいなあ~』だって!

『留守番絶対出来ないって言ってたのに、合鍵なんてどうしたの!?』と私

『友達も持ってる子いるし、もしもの時は自分で鍵開けて家に入れるやん♪

鍵に可愛いキャラクターのリボンつけてみたい♡』だって!!

で、試しに聞いてみました。

『明日、福岡に勉強しに行ってもい~い?』

『キャラクターのリボン付きのチーキーだけの鍵くれるならいいよ♪』って。

24時間たつ間にチーキーの中で心境の変化があったみたい。

何だか私の方が驚いて、チーキーの方がちょっと大人みたいに振る舞っていたっけ。

それから、二人で鍵のリボン選びに行きました。

3軒のお店を何度も行ったり来たりして、一番気に入ったリボンを決めて、可愛いキーホルダーまで飾りに選んでました。
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チーキーは留守番の日の帰宅したあとのシュミレーションしながら、翌日の準備をして一人でも大丈夫って自信深めていってたようです。

いつの間にか、子どもって自立してくるんだな~

って、ちょっと感動♪

今までは私が色々気を回してスケジュール表を作ってこの通りにやってねって指示してたんだけど、今回はいっさい止めました。

細かな予定表を私が作るんじゃなくて、自力で子どもが脳内でイメージ膨らましていってたみたい。

人から言われてすることってやらされた感いっぱいで面白くなかったよね。

お母さん反省しました~(≧∇≦)

今まで出来なかったこと少しずつやり直すね。

自分で考えたことってやる気が出るんだよね。

大人が余計なことをしなければ、子どもは自分で考えて何でも楽しんでやれるんだ~!!

私が子どものころ知らなかった世界を少しずつ体験できてるみたいで、見てて嬉しく思いました。

講座が終わって帰りの新幹線に乗る前、『今から帰るね』って家に電話したら

『うん♪わかった!じゃあね、バイバイ』ってアッサリ切られてしまいました。

きっと楽しく過ごしてたんだろうな~

帰宅したらご機嫌な顔でリビングの絨毯の上でもう寝てました。

その隣で、パンキーはのんびりテレビ&ゲーム♪

チーキーは眼鏡したままパジャマにも着替えず転がってる~

昔だったらパンキーに『何で服着替えさせてベッドに連れて行ってくれんかったん!!』って文句いってたかも

でもちゃんと毛布にくるまって気持ち良さそうに寝てるチーキー見たら

昨日は素直にパンキーに『チーキーに毛布を掛けてくれたん、ありがとね♡』って言えました。

×でとらえないで○で感じれた♪

こんな自分に『OK~』って小さく心の中で言ってました。

大量に作っといたグラタン。

子どもたち綺麗に食べてくれて嬉しかったな。
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by niconicoyoga | 2016-01-28 20:22 | 日々の出来事♪
昨日、パンキーが黒ゴマアイスクリーム完成させました。

ゴマの香りがたまらない~

う~ん、最高~
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そして砂糖卵に10個の卵と牛乳を足して、何とか食べれる濃さになった卵でオムレツ作ってビーフシチューに乗っけてみました。

甘めのトロトロオムレツがビーフシチューに絡まってなかなかいい感じ。

思いがけない大量の卵で、豪華な晩ごはんになりました。
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甘さを押さえるためにどんどん足していった卵。

ボールいっぱいの大量の砂糖卵、こんなに増えてどうなっちゃうのって思うくらい増えて相変わらず行き当たりばったりだなって思ったけど(笑)

オムレツやフレンチトーストにしたら意外と、美味しく食べれるじゃん。

行き当たりばったりだったけど、考えようによっちゃあ臨機応変だあ♪

そう思って食べる卵料理はなかなかでした!



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by niconicoyoga | 2016-01-27 15:31 | 日々の出来事♪
珍しく買い物についてきたパンキー。

おねだりされたものは生クリームと練りゴマでした。

自分のレシピ本片手に、スーパーで品選び。

どうしても黒ゴマアイスクリームを作りたいらしい。
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昨夜遅くにアングレース作りをはじめたパンキー♪

鼻歌まじりに超ご機嫌で取り掛かっておりました。

意気揚々とはじめたのに、何だか様子がおかしいぞ~

『混ぜても混ぜても白っぽくならん!?』

呼ばれたのでどれどれって見に行って

『砂糖と卵黄を白っぽくなるまでしっかり混ぜ合わせる』

って書いてあるけど~って言ったら…

パンキーの表情がサ~と凍りつきました!!

『卵全部入れちゃった…』って全卵のことか~

私は『ははは003.gif間違ったん!?失敗は成功の始まりやん♪まだ卵あるやろ~もう1回やり直せば~!?』って言ってました。

『失敗した卵は…どうするん!?』と神妙な顔でパンキー。

『卵2個に砂糖75㌘のオムレツじゃ甘すぎて食べられんね。

あっでも、卵と牛乳足してオムレツにすれば何とかなるんじゃない!?

甘~いオムレツも美味しいかも。』と私。
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その時、パンキーの表情がパッと明るくなって、ニコ~としてたっけ。

最悪な状況だったけど(卵間違ったくらいでちょっと大袈裟だけど、以前だったらここで私が噴火して大惨事になってたかも(笑))自分も相手も気持ちよく感じる言葉が出た時、私自身ほっとしたし嬉しかったです♪

最悪な状況をもっと最悪にするのも、同じ状況でも気分があがるようにするのも自分自身なんだな~

気持ちや言葉選びって面白いって思いました。

その後、パンキーは気分盛り返して、難しいアングレース作り最後までやり遂げてました。

その間、私はチーキーとベッドでうとうと。

『お母さん♪ちょっとここわからんのやけど~』ってレシピ本片手にそおっと聞きにきて…

チーキーが寝た後、二人っきりでアイスクリームについて語り合ってました。

気がついたら夜の11時。

パンキーは最後までご機嫌で、無事に出来たアングレースを保存用容器に移して、冷蔵庫に入れてさらに冷やしてました。

今日の放課後、よく冷えたアングレースでパンキーの黒ゴマアイスクリームが完成します!

私も食べさせてもらおっと♪


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