『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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44歳の誕生日を迎えて

昨日は私の44歳の誕生日でした。

年齢を重ねることがこんなにも嬉しいことなんて!
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39歳11ヶ月の時、心とからだの限界を感じ(当時は死にそうにきつく悲鳴をあげてました)

ヨガの世界に飛び込んだのをきっかけで、安部塾に出逢いからだと心の勉強をはじめました。

今まで40年以上間違ったからだの使い方をしていたし、歪んだ考え方をしてたことに気づくことがやっとできた。

からだが楽って最高😃⤴⤴

気持ちが軽いって楽しい🎵

人生が楽しいって、幼いころ、10代、20代、30代にはあまりなかったかも

今、『赤ちゃんの動きで姿勢と動作の改善』を習ってますが、生まれて間もなくの動きをやりそこねていた私。

出来ないことだらけですが、それでもやり続けてると、からだが楽になっていって気持ちまで明るくなっていってます。

しなくてもいい、からだを痛めるような動き(セルフ関節技)とか、無駄な不安、我慢、怒り、罪悪感などの歪んだ思考とはもうさよなら

正しい情報を上書き保存するように、からだと感情が快適になることに書き換えをすればいいんだから

人生の前半やりそこねていたこと、これからはいっぱいやっていきます。

自分の夢をかなえる!

行ったことないところに行ってドキドキワクワクする!

会いたい人に会いに行く!

人生まだまだこれから

大好きな人たちと思いっきり楽しく過ごしていきます。

今年のケ―キはみんなが好きなものを4種類❗

にぎやかな誕生日ケーキ🎂になりました。
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ランチに美味しい黒×黒ハンバーグ
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夜は息子がきつねうどんを作ってくれて、幸せ😆🍀
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娘からピアスのプレゼントもらっちゃいました。
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出逢えた全ての人に感謝でいっぱいの誕生日。

生きてて良かった☺

これからもよろしくお願いいたします。


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今後の予定→2月26日(日)、3月26日(日)、4月9日(日)、5月21日(日)

姿勢改善 身体操作指導者 安部吉孝 → 安部塾公式ブログ




     

















by niconicoyoga | 2016-08-23 10:54 | 日々の出来事♪