『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


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自分のための時間の過ごし方♪やっぱり機能解剖の勉強でした(^-^)

今日が第5木曜って忘れてて、レッスンないこと今朝思い出しました。

たっぷり出来た時間、なんだか超嬉しい♪

見たかった安部塾東京ワークショップ動画見てます!!

面白すぎて止まらない(≧∇≦)

機能解剖学を知ってから、ヨガをするとほんとに気持ちいい!

昨日もひとり息吹IBUKIを45分間連続やったけど、キツいってのは全然なくって、どんどん楽になっていく感じでした。

自分の中で最大級に太ももの裏がふわふわになって、ビックリ!!

でもやりにくいなって思うところがあったら、いったん部位別の機能改善運動をやってみて…そしたら、また気持ちよく続けることが出来るという。

何ヵ月も積み重ねてきた一つ一つのことが繋がった結果、あっ楽に出来るようになってるって感じかなあ~

からだが軽くて、何でも出来そうな感じ♪

今日は朝ごはん食べながらみんなで『息吹IBUKI徹し』を見てました。

チーキーもパンキーも興味津々。

『こんなのダンスでもやってるよ~難しいんよ~安部先生スゲエ~!!』だって(笑)

そして子どもたちが登校してから、やっぱり機能解剖はひとりの時に見たいと、家事を済ませてパソコンの前に…

何度も止めたり戻したりするので、なかなか進まないけど、面白くてやっぱり止められず…

2本めの途中でお腹空いたと思ったら、いつの間にか1時半!!

簡単なお昼の用意して、やっぱり見ながら食べていま~す。
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今日はチーキーとウインドショッピングの約束をしてるので、それまで集中集中!!

冷凍ボンゴレビアンコ食べながら、パンキーが『ボンゴレビアンコ♡ボンゴレビアンコ♡』って言ってたの思い出したので、今日はアサリも買ってこようと思います♪



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by niconicoyoga | 2015-10-29 13:38 | 日々の出来事♪