『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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暑い夏の食事&ゴーヤの効き目

今朝の虹は濃かった!!

それだけ今日の日差しも強かった!

朝日がすでに熱々だけど、虹が見れるからOK(*^-^*)
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だんだん暑さが増して昼食は火を使いたくなくて、オープンサンドにしました。

いつもの『手作りパン工房Jouet』のバケットに自分でどんどん好きな物をはさむだけ。
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夏休みは手抜きが一番♪

でも夜はちょっとだけ頑張りました!!
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実家で実ったゴーヤを香酢ときびざとうで合えたもの。
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これがあれば夫はご機嫌です!

0円のおつまみにウキウキで、山盛りの洗濯物をせっせと畳む働きもの。

ゴーヤは夏の我が家の家庭円満のアイテム!

これマジでほんとです!

ゴーヤの効き目は凄いです!
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他にはパンキー好物の出汁のきいたお吸い物とか…
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チーキーの好きなアーモンドたっぷり栗カボチャのサラダ。

実はチーキーが嫌いなチーズが結構入ってるんだけど、全然気づかず美味しいと食べてました。

大人は黒胡椒を引いて香りも楽しんで頂きました。
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最後は大人も子どもにも人気の『チキンヒーロー』

ペロッと何本でも食べてしまう唐揚げ。

みんなで美味しく頂きました。

台所の片付けも誰かやってくれると最高なんだけどな~(笑)




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by niconicoyoga | 2015-07-31 22:30 | 日々の出来事♪