『Studio Nami の 暮らし』新田奈見子ブログ nicoyoga.exblog.jp

姿勢と呼吸と動きを整えることで、からだと心が楽に♪何気ない日々の生活が楽しめるそんな毎日の暮らしを綴った Studio Nami の日記。


by Studio Nami
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おやつ

「今日のおやつな~に~?」と毎日パンキー&チーキー。

既製品の駄菓子が多いけど、たまには健康のことも考えて

「焼き芋」や「とうもろこし」など季節の物を用意します♪

熱々を美味しそうにほうばって食べた後一言、「で、今日のおやつは?」

ガクッとしてしまいます。

でもドライフルーツの時は大喜び(o^-^o)

お宿のし湯でも、必ずドライフルーツを出してくれるんです。

美味しくて疲れがとれるような気分に♪

フレッシュフルーツよりビタミンやミネラルが何倍もあるとか…

風邪引きやすい冬にぴったりかも!!

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今日はドライクランベリー、ドライオレンジ、ドライマンゴーを頂きました。

そういえば子どものころ、「おやつは?」って言ったら、

缶に入った「いりこ」を渡され、食べてたなあ…

photo by nicoyoga kitchen in 下関市稗田町





by niconicoyoga | 2014-12-03 23:24 | 日々の出来事♪